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ダイエットを始めて6日目の朝です。

これまで、りんごやら、炭水化物抜きやら、酵素やらといった制限系から、エクササイズ系、半身浴でひたすら汗かく系など、いろんなダイエットに挑戦していますが、今回は、3食しっかり食べて、毎日の晩酌のビールを発泡酒に替えて、夜中のお菓子をやめる+適度にヨガやら運動やらをするという、ダイエットなのですが、

友達との集まりがあったりと外食が多かったり、休みの日くらい昼間からビール飲んでダラダラ過ごしたいということで、土日は一切制限しないという、甘々なダイエットを決行中です。

なので、昨夜は夕食の後にお菓子&ビールやっちゃいました。体重計るのが怖いわ!
朝の体重は、52キロでした全然痩せてないwww


昨日の夕食は、家族3人で。

3839

・豚バラと小松菜ともやしの甘辛炒め
・シーザーサラダ
・チーズトッポギ
・麻婆豆腐(前夜の残り)
・かぼちゃの味噌汁

こんな甘々なダイエットだと、40キロ台の道のりは遠いなwww


そして、今日の朝食。

3840

・ごはん
・ベーコンエッグ
・シーザーサラダ(前夜の残り)
・かぼちゃの味噌汁(前夜の残り)

今日はお昼から、久々のホットヨガです!汗いっぱいかいてこよーっと



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